Zanim zaczniesz się odchudzać... zbadaj się ! Radzi dietetyk ZPS Joanna Mamuszka

2018-03-21 11:10

Dlaczego pomimo drakońskiej diety i potów wylanych na siłowni waga ani drgnie? Problem może tkwić w tarczycy! Joanna Mamuszka zwraca uwagę, że kłopoty ze zdrowiem mogą skutecznie utrudniać walkę ze zbędnymi kilogramami.

– Choroby tarczycy takie jak niedoczynność czy Hashimoto, które są ostatnio prawdziwą plagą mogą zakłócić proces odchudzania – mówi specjalistka od zdrowego odżywiania. – Prawidłowa praca tarczycy odpowiada za nasze tempo metabolizmu – dodaje dietetyk.

Dlatego odchudzanie powinniśmy zacząć od serii badań.

– Podstawowe to morfologia, hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4) , lipidogram prób wątrobowych – wylicza Joanna Mamuszka.

Statystyki są alarmujące, prawidłową wagą może poszczycić się tylko co drugi Polak. Prawie połowa osób w naszym kraju cierpi na nadwagę lub otyłość. Tymczasem nadmierne kilogramy odbijają się na naszym zdrowiu.

– Osoby otyłe borykają się przede wszystkim z nadciśnieniem tętniczym, wysokim poziomem cholesterolu, nieprawidłową pracą tarczycy, insulinoopornością, a także problemami kostno-stawowymi, żylakami, bezdechem sennym, zgagą wzdęciami czy zaparciami – wylicza Joanna Mamuszka.

Dietetyk podkreśla też, że jeśli chcemy schudnąć wcale nie musimy skrupulatnie liczyć kalorii i zaglądać do tablic z indeksami glikemicznymi. Wystarczy, że nasz codzienny jadłospis wyczyścimy z fast foodów, cukru, alkoholu i zaczniemy jeść regularnie.

Jeśli chcesz umówić się na wizytę z naszą Panią dietetyk zadzwoń pod nr 14 631 02 74

Materiały: zps.tarnow.pl



Wpisz swoją opinię:

Przepisz tekst z obrazka: Obraz CAPTCHA
Podpis:
Opinie:
Ten artykuł nie posiada jeszcze żadnych opinii.